为帮助同学们解决心理困扰，普及心理健康知识与技巧，5845cc威斯尼斯人官网版下载研究生会于2021年5月29日组织开展了“5·25大学生心理健康节”系列活动之“向阳生长，与心相拥”第二期心理健康专题沙龙，旨在引导同学们保持健康良好的心理状态，助力同学们的健康成长和全面发展。本次活动由5845cc威斯尼斯人官网版下载心理教育与咨询中心主办，5845cc威斯尼斯人官网版下载和明德书院承办，共有来自5845cc威斯尼斯人官网版下载、明德书院、睿信书院、国际教育学院的二十多名同学报名参加。

5月29日，心理健康教育与咨询中心副主任王浩在甘棠社区110室为同学们带来一场“用真心换取真心”人际交往专题心理沙龙，在与同学们的互动中科普了关于人际交往的心理知识。

沙龙伊始，王浩用“滚雪球”式的自我介绍游戏暖场，充分调动了大家的积极性，消融了大家初见时的拘束与尴尬。通过对记忆力的考验，大家在一片“偷偷”提醒声与欢笑声中，加深了对彼此的认识与了解。

沙龙中，王浩抛出了四个问题供大家交流探讨。第一个问题是“你为什么来参加今天的活动？”有的同学是因为想要找到内心困惑的答案，有的同学是因为渴望认识新的朋友，还有的同学则是因为“机缘巧合”。

第二个问题是“良好人际关系的意义是什么？”宅文化等新式文化的诞生，让我们开始思考良好人际关系的意义。有的同学认为即便是宅文化盛行，我们的人际交往也并没有中断，而是人与人交往的媒介发生了改变；也有的同学认为线上交流不能完全取代线下接触，面对面的互动能给自己带来更多真实的开心。

第三个问题是“你在人际关系中有怎样的困惑？”基于同学们的自由发言，王浩总结出了三个关键词：寻找新朋友、人生常态和铁哥们。面对“越长大圈子越小”这个问题，大多数同学都表示感同身受。有过类似经历的同学表达了自己的心路历程，说这是人生常态，我们的内心要更强大，不要为自己失去曾经的圈子而难过，要为别人找到更适合的圈子而祝福。

第四个问题是“怎样促进人际关系？”这涉及到自我暴露的广度和深度的问题，面对陌生人，我们大多数人会选择向他们暴露较低广度与深度的自己，对熟人则反之。“滚雪球”游戏中的简短自我介绍就属于表层暴露，随着整个沙龙的推进，大家已经开始主动暴露一些深层次的自己，这就是一个渐进的过程。

问题探讨结束后，王浩给同学们分享了一些人际交往的技巧：真诚，平等，宽容，信用，互惠；学会积极倾听；善于运用非语言艺术；学会换位思考；学会欣赏别人等。同学们都表示收获颇丰，并会将今天所学习到的知识与技巧运用于未来的人际交往实践中。

“每个人在一生当中都会遇到很多人，在人生当中不同阶段也会遇到很多的朋友，珍惜身边的人，珍惜身边的一切，且行且珍惜；时间会让我们忘却很多东西，可是那份感情就会在我们的心底蔓延，无需刻意让自己回避，保留那份美好，让生活的每一天都很充实~”

——5845cc威斯尼斯人官网版下载2020级学硕张莹

“人际关系是与我们每个人相关的，良好的人际关系对于个人的情绪和发展具有裨益。无论是导师关系，还是和朋友的关系，都需要我们好好经营。在这个过程中，不仅仅要关注自身的情感需求，也要明白人际关系是双向的，我们也要去根据不同的个体性格，去满足他人对我们的期待。当然，凡事尽力就好，包括人际关系，不必强求维持，摆正心态，积极面对人与人之间的亲近疏远。”

——5845cc威斯尼斯人官网版下载2020级学硕康佳乐

“参加此次心理健康讲座沙龙，收获颇多。首先，在互动过程中对同学们有了一个更深入的认识和了解；其次，通过老师的讲解和同学们的分享也学习到了一些更好处理人际交往中存在问题的方法；最后，也让我更加深刻地认识到在人际交往中保持真诚的重要性。”

——5845cc威斯尼斯人官网版下载2020级学硕康姣丽

“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。在人际关系中，坚持用真心交朋友，用真心换取真心。珍惜当下，珍视每一个在生命中出现的‘贵宾’，享受良好人际关系带来的诸多益处。”

——5845cc威斯尼斯人官网版下载2020级法硕（法学）王江涛